О биодинамике простым языком

Биодинамика – что это? И как она работает? Простыми словами для тех, кто никогда про неё не слышал.

Биодинамика – это развитие принципов и идей остеопатии. Главное, на что опирается остеопатия, и с этим трудно поспорить – у нас, в нашем теле есть всё, что нужно для жизни. Здоровье в нас — это то, что направляет наше развитие, поддерживает нас в течение жизни и помогает восстанавливаться, в случае травмы, например, когда мы порезали палец, «почему-то» он заживает.

Здоровье в нас – это также функция адаптации к внешним условиям: тело подстраивается под них наиболее оптимальным образом. Но иногда эти внешние условия превосходят возможности адаптации. Например, травма при падении или встреча с вирусом, избыток веществ в пище может превышать порог адаптации – в результате перелом или повышение температуры, или отравление. В хронических случаях, как правило, внешнее воздействие длительное, но результат тот же.

Идея практически любой оздоровительной процедуры, медицинского лечения, терапии – вернуть тело в рамки возможностей адаптации и организм восстановит исходное здоровье в соответствии с внутренним представлением о том, как всё должно быть в здоровом теле.

Дальше возникает вопрос о терапевтической силе, воздействии: что именно позволяет вернуть исходное состояние? Это может быть всё, что угодно – начиная от отдыха, лекарств, действующих на уровне биохимии, иглоукалывания, физической нагрузки, физиотерапии, мануальной терапии, аюрведы, ТКМ, кинезиологии – спектр бесконечный.

Остеопатия и биодинамика опирается на возможности пальпации (умении различать ткани и их состояние через прикосновение) и чувствительности рук, с помощью которых специалист может определить нормальное или «болезненное» состояние тканей, иннервации и кровообращения органов, положения костей, напряжения связок опорно-двигательного аппарата. Это диагностика. А дальше в зависимости от используемых методов у остеопата и специалиста биодинамики будут разные терапевтические силы.

Остеопат обычно работает за счет собственных усилий, т.е. оказывается хоть и небольшое, но давление, или растяжение на участки тела, фасции и другие ткани. В результате тело переходит в более сбалансированное состояние, где лучше течет кровь, лучше двигаются кости, лучше происходит иннервация. И далее включаются те самые встроенные механизмы организма, когда он приводит себя в исходное здоровое состояние.

В случае биодинамики тоже используются чувствительные руки и пальпация, но главная задача терапевта – «слышать» движение тканей, структур и следовать за присутствующим в них движением. Как облака бегут из области большего давления в область меньшего давления, ткани стремятся занять состояние меньшего напряжения, там, где им легче быть, меньше тратится энергии.
На этом принципе, например, основано лечение «позой», когда можно просто лечь так, как удобно рукам, ногам, голове – каждой части тела и тело будет само отпускать ненужное напряжение. Это же происходит во флоатинге (кто не пробовал, рекомендую, хотя бы раз). Так или иначе в этом процессе участвует сознание человека – до него доходит информация о здоровых и нормальных участках, о тех, где еще есть напряжение и запускаются естественные процессы саморегуляции.

Но в случае, если речь идет о напряжении небольших участков, где-нибудь внутри тканей, на стыке позвонков, на участках сосудов – всё это не может попасть во внимание ума, который на это не натренирован.

Задача специалиста биодинамики не только «услышать» руками, что и как себя чувствует в теле, но и помочь даже самому небольшому участку найти то положение, где он будет чувствовать себя свободно, т.е. нормально, т.е. также как в здоровом теле. Обычно это положение отдыха и баланса.

По этой дороге, пока специалист «ведет» ткани в сторону лёгкости, информация от участков тела через периферическую нервную систему идет в центральную нервную систему (ЦНС), та воспринимает положение отдыха и баланс, как здоровую норму и выдает обратно корректирующие сигналы, которые перестраивают все окружающие ткани под состояние баланса. В результате, даже если работа идет с локальным участком тела, происходит перестроение не только всех тканей вокруг зоны работы, но и всего тела в целом, потому что всё в нём связано. Это естественный процесс саморегуляции.

Ещё один важный принцип остеопатии, который также важен в биодинамической модели работы – это целостность организма. И это выражается не только в том, что «всё на всё влияет», но и то, что Целое по определению обладает бОольшими ресурсами, чем частное. Частью биодинамической работы стоит задача создать условия, когда каждая частичка тела будет частью целого, и тогда она тоже включается в процесс саморегуляции. Одним из критериев целостности является дыхание. Т.е. если ритм и волна обычного грудного дыхания свободно проходит через ранее поврежденную часть, то уже можно быть уверенным, что эта часть включена в целое, и она будет восстанавливаться. А как это обеспечить? Всё «просто» — если все напряжения в тканях уходят — они не препятствуют дыханию и включаются в него.

Кроме грудного дыхания в теле есть и другие естественные ритмы, которые может наблюдать специалист биодинамики. Но в определенный момент и эти ритмы становятся не главными.

Если посмотреть на то, когда мы больше всего восстанавливаемся, то это будут периоды максимального спокойствия и безмятежности. Это может быть просто при наблюдении заката или где-то еще, где мы полностью отдыхаем, в глубоком здоровом сне, «как у младенца». Правда для многих это забытое чувство.

Иногда клиенты отмечают, что самочувствие после 1-го часа биодинамики — как после ночи сна, замечают, что они погрузились в полную безмятежность и неподвижность. Это происходит на всех уровнях тела – мышцы расслаблены, ткани «прозрачны» для течения крови, межклеточной жидкости – ритмы на столько естественны, что не заметны – вся система отдыхает. Это точка максимальной нейтральности, максимального восстановления. «Точка» может продолжаться и несколько минут и больше.

Главное, что в ней происходит – организм под влиянием внешнего наблюдения и внимания, которое «подсвечивает», что происходит в теле, получает информацию со всех внутренних структур, видит, где есть здоровье, где есть норма, где есть отдых, дыхание, движение, а где его нет, и в состоянии нейтральности он естественным образом идет в более сбалансированное, здоровое состояние, отбрасывая по пути лишние напряжения, а значит возвращая себе ресурс и энергию, которая так нужна для нормального функционирования. Тело снова приходит в состояние, где работают адаптационные механизмы, постепенно возвращая исходную норму и здоровье. Иногда на это нужно время.

Вот и вся «магия». Её тут нет, но есть годы практики для наработки такого уровня пальпации и чувствительности, чтобы можно было «услышать» малейшие напряжения, осознать происходящие внутри тела процессы и помочь найти еще более лёгкое и естественное состояние для тела в целом или для какой-то конкретной области, органа, с которой обращаются клиенты.

А терапевтическая сила в случае биодинамики – это внутренние механизмы тела по его восстановлению – внутренние ритмы, присутствующее движение, дыхание. Тело изнутри точно знает, как ему быть здоровым, только не всегда хватает на это ресурса, и задача терапевта просто помочь найти нужные ресурсы, движение, положение, состояние.
Опора на внутренне знание и ресурсы организма в свою очередь даёт минимальное количество побочных эффектов и позволяет использовать биодинамику даже тогда, когда есть острые состояния, например, сразу после перелома или сложной операции и в других деликатных случаях, когда другие вмешательства практически недоступны — при беременности и для новорожденных.

Надеюсь, это был простой язык и у меня получилось хоть чуть-чуть рассказать о том, как работает биодинамика. А если нет – пишите в комментариях к записи, и я постараюсь ответить ещё более просто.

Для тех, кто хочет копнуть глубже – заглядывайте в раздел материалов для специалистов или в видео ниже.